Pesten is een ernstig probleem dat diepe emotionele en psychologische littekens kan achterlaten. Maar wist je dat het ook aanzienlijke fysieke effecten op je lichaam kan hebben? Dit artikel gaat dieper in op wat er met je lichaam gebeurt wanneer je het slachtoffer bent van pesten.
1. Verhoogde stressniveaus
Het ervaren van pesten kan leiden tot chronische stress. Je lichaam reageert door stresshormonen zoals cortisol en adrenaline te verhogen. Dit kan symptomen veroorzaken zoals hoofdpijn, spierspanning en vermoeidheid.
2. Slaapproblemen
Slachtoffers van pesten hebben vaak last van slaapproblemen. Dit kan variëren van moeite met inslapen tot nachtmerries en slapeloosheid, wat weer leidt tot uitputting gedurende de dag. Lees snel verder op de volgende pagina.