Niemand wil galstenen of nierstenen hebben. Ze kunnen klein zijn, maar brengen vaak veel pijn met zich mee. Omdat de symptomen vaak op elkaar lijken, is het goed om te weten hoe je ze uit elkaar houdt. Dit zijn de belangrijkste verschillen.
Waar komen ze voor?
Galstenen zitten in je galblaas en horen bij je spijsverteringsstelsel. Je galblaas helpt bij het afbreken van vetten in je lichaam. Galstenen kunnen een verstopping veroorzaken in je galblaas of de wegen daar naartoe. Ze variëren in grootte, van heel klein tot zo groot als een golfbal. Vaak vette dingen eten kan galstenen veroorzaken.
Nierstenen daarentegen vormen zich in je urinewegen. Ze verplaatsen zich naar de urineleider en kunnen de stroom van urine blokkeren. Deze stenen zijn meestal kleiner dan galstenen, en worden vooral veroorzaakt door te veel natrium of dierlijke eiwitten in je dieet. Ook een gebrek aan calcium en vocht kan leiden tot nierstenen.
Bij zowel gal- als nierstenen kun je misselijk worden, koorts krijgen, rillingen hebben en rugpijn voelen. Ook aan je urine merk je het. Bij galstenen is je urine vaak donker van kleur, terwijl bij nierstenen de urine troebel kan zijn, stinkt of soms bloed bevat. Bovendien voel je bij nierstenen vaak een sterke aandrang om te plassen, wat pijnlijk kan zijn.
Soortgelijke symptomen, maar toch anders
Galstenen geven heftige buikpijn, je kunt geelzucht krijgen en pijn in de borst. De pijn voel je meestal in het midden van je bovenbuik, uitstralend naar je rug of onder je rechterschouder. Bij nierstenen voel je een scherpe pijn in je onderrug of aan de zijkant van je lichaam, uitstralend naar je onderbuik en lies.
Hoe kun je ze voorkomen?
Om galstenen te voorkomen is het belangrijk om je cholesterol in de gaten te houden. Dit kun je doen door:
- Weinig gefrituurd voedsel en fastfood te eten.
- Vaker vis te eten in plaats van rood vlees.
- Veel vezels te eten, zoals fruit, groenten en volkoren producten.
- Af te vallen als je overgewicht hebt.
Om nierstenen te voorkomen is het vooral belangrijk om:
- Veel water te drinken, zodat je lichaam meer dan twee liter urine per dag aanmaakt.
- De hoeveelheid zout in je eten te beperken.
- Je voeding aan te passen na een urine-onderzoek.
- Een gezond gewicht te behouden.
Wanneer naar de huisarts?
Heb je last van buikpijn, misselijkheid, overgeven of denk je dat je galstenen of nierstenen hebt? Twijfel dan niet om hulp te zoeken bij je huisarts. Beter veilig dan sorry!
Bron: Margriet